다이어트1 레몬수 효능 효과 다이어트 및 주의사항 1. 레몬수의 효능레몬수를 마시면 다이어트에 도움이 될 뿐만 아니라 우리 몸에도 좋은 작용을 한다고 합니다.유명 유튜버이자 가수인 강민경씨도 아침 공복에 필수로 레몬수 한 잔을 마셔준다고 얘기합니다.그럼 레몬수의 효능을 알아보겠습니다. 가장 먼저, 소화에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 저도 레몬수를 마시기 시작한지 벌써 일주일이 지났는데요.마시고 나서 가장 크게 느끼는 변화 중 하나가 화장실을 못가는 일이 사라진 것입니다. 이는 레몬에 포함된 구연산이 위산 분비를 촉진하여 소화를 돕는다고 합니다. 그렇기 때문에 소화 불량이 있으신 분들은 아침 공복에 레몬수 한 잔을 드셔보시는 것을 추천드립니다. 뿐만아니라 레몬수는 수분 보충에 도움을 준다고 합니다. 많은 분들이 아침 기상 후 수분이 부족하게 되는데, 이.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음
